Le poids lourd de l'UFC n° 1 Francis Ngannou l'homme à la frappe la plus puissante au monde a couru à travers la division, et devrait se battre pour le championnat contre Stipe Miocic dans moins d'une semaine à l'UFC 220. Dans cette vidéo, Shane explique 3 exercices que Francis Ngannou utilise dans son entraînement pour augmenter sa puissance de frappe.
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